Description
Quand ta tête tourne à cent à l’heure, que ton ventre se noue sous le stress ou que le sommeil tarde à venir… La mélisse vient déposer un peu de douceur et de légèreté. Un rayon de soleil citronné, pour retrouver ton calme.
**Formulaire à remplir avec tout achat d’une teinture-mère : ICI
Ce que ça fait
- Apaisante pour le système nerveux : aide à calmer la nervosité, l’agitation et les petits moments d’anxiété.
- Amie du sommeil : favorise la détente en fin de journée et aide à trouver un sommeil plus paisible.
- Douce pour la digestion : soulage les ballonnements, les crampes et les inconforts digestifs liés au stress.
Petites notes
- La mélisse fait partie de la famille des menthes. Froisse une feuille entre tes doigts : son parfum citronné, c’est déjà un peu de son effet calmant.
- Elle agit tout en douceur : elle détend sans assommer, ce qui en fait une belle alliée autant le jour que le soir.
- Elle se marie très bien avec la camomille, le tilleul ou la passiflore.
Dedans, que du vrai
- Mélisse (Melissa officinalis), alcool 40 %
Quoi surveiller
- Contient de l’alcool : à éviter pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez les personnes qui doivent éviter l’alcool.
- Si tu prends une médication pour la thyroïde, parles-en avec moi avant : la mélisse pourrait influencer son fonctionnement.
- Elle peut accentuer l’effet des sédatifs et des somnifères. Si tu en prends, valide avec moi ou ton professionnel de la santé.
Comment l’utiliser
- Prendre 2 à 4 ml (environ 40 à 80 gouttes) dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour.
- Pour le sommeil : une dose 30 minutes avant le coucher.
- Pour la digestion : de préférence après les repas.
Format
Bouteille de verre avec pipette de 50 ml.
Mot de l’herboriste
Pour la mélisse, j’ai choisi une extraction à l’alcool 40 %. C’est une plante délicate : ses arômes citronnés sont fragiles et s’envolent vite au séchage. L’alcool vient capter ses composés aromatiques et ses principes actifs, tout en assurant une belle conservation. Le résultat : un concentré lumineux et parfumé, qui goûte vraiment la plante.





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